Çocuğunuzun uzaktaki şeyleri görmekte zorlandığını fark ettiniz mi? Bu görme sorunları küçük şikayetler olarak başlasa da hafife alınması gereken şeyler değildir. Çocuğunuz, miyop olarak da bilinen miyopi olarak bilinen bir durumdan muzdarip olabilir. Aslında, Amerika Birleşik Devletleri genelinde yaklaşık 14 milyon çocuğun miyopi ile mücadele ettiği tahmin ediliyor.
Miyopi, elektronik cihazlarda çok fazla zaman harcamak, iş yakınında veya genetik faktörler dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok nedenden dolayı gelişebilir. Genellikle çocuklukta başlayan ve göz küresi çok uzadığında ortaya çıkan ve daha uzaktaki şeyleri görmeye çalışırken bulanık görmeye neden olan bir durumdur. Çocuğunuzun gözleri en hızlı 6 ila 12 yaşları arasında büyüdüğünden, gelecekte çocuğunuzun göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilerden kaçınmak için miyopinin ilerlemesini yavaşlatmak için belirli adımlar atabileceğiniz bir dönemde bu durumu ele almanız çok önemlidir.
Önerilen makale: ermenegildo zegna güneş gözlüğü hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Miyopinin Uzun Vadeli Etkisi
Miyopinin çocuğunuz üzerindeki uzun vadeli ciddi etkisini asla gözden kaçırmamak önemlidir. Miyopi kontrol altına alınmazsa, çocuğunuzun aşağıdaki koşulları geliştirmesi olasıdır:
Glokom
Katarakt
Makula dejenerasyonu
Retina dekolmanı
Dünya Sağlık Örgütü Küresel Hastalık Yükü programına göre miyopi, körlüğün ikinci en büyük nedeni olarak sınıflandırılmaktadır. Bununla birlikte, çocukluk döneminde miyopi ilerlemesini düzeltmek ve önlemek için adımlar atıldığında, çocuğunuzun ileriki yaşamlarında görme yeteneğini kaybetme riskinde önemli bir düşüş olur.
Miyopinin İlerlemesini Yavaşlatmak İçin Yapabilecekleriniz
Miyopi ilerleyici bir durum olmasına rağmen, durumu daha kolay yönetmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır. İşte bazı örnekler:
Yakın işten ara verin
Çocuğunuz bilgisayarına, kitabına, telefonuna veya tabletine yapışmış mı? Eğer öyleyse, çocuğunuz miyopi başlangıcı ve ilerlemesi açısından daha yüksek risk altındadır. Miyopi ilerlemesini kontrol etmek söz konusu olduğunda, çocuğunuzun yakın iş yapmak için ne kadar zaman harcadığını yakından izlemek çok önemlidir.
Çocuğunuzun bir elektronik cihazda veya yakından okumada geçirmesi gereken saat sayısı konusunda belirli bir öneri olmamasına rağmen, çocuğunuzu sık sık mola vermeye teşvik etmek çok önemlidir.
Çocuğunuzu dışarıda daha fazla zaman geçirmeye teşvik edin
Dışarıda daha fazla zaman geçirmek, çocuğunuzun fazla enerjisini atması için mükemmel bir yol olmakla kalmaz, aynı zamanda göz sağlığını da iyileştirebilir. Güneş ışığı, miyopi ilerlemesini azaltabilecek sağlıklı göz gelişimini destekleyebilir.
20-20-20 kuralını kullanın
Çocuğunuzun yakın iş yerinden veya elektronik cihazlardan tamamen uzak durması imkansız olsa da, 20-20-20 kuralını kullanmaya teşvik etmek hem göz yorgunluğuna hem de miyop ilerlemesine yardımcı olabilir. 20-20-20 kuralını takip etmek kolaydır ve hem çocukların hem de yetişkinlerin uygulaması gereken bir şeydir. Bu kural, her 20 dakikada bir en az 20 fit uzaktaki bir şeye bakarken yakındaki nesneyi en az 20 saniye tutmayı gerektirir. 20-20-20 kuralı çocuğunuza sık sık hatırlatmanız gerekebilecek bir şey olsa da, bunu yapmak çocuğunuzun gözlerine ihtiyaç duyduğu rahatlamayı sağlayacaktır.
Gözlük Hakkında Herşey 